Mundo
Una dieta sana genera un “efecto protector” contra los tumores
En el Día Mundial de Lucha contra el Cáncer de Mama, especialistas recomendaron mantenerse en peso, realizar actividad física y llevar un estilo de vida saludable.
Por año, se diagnostican 21.000 nuevos casos de cáncer de mama en Argentina. Es la primera causa de muerte por cáncer en la mujer, con unos 685.000 fallecimientos anuales en todo el mundo, según datos de la ONU de 2020, de los cuales 6.400 ocurren en el país. El 75% de quienes son diagnosticadas no tienen antecedentes familiares.
Hasta allí cifras que ponen en contexto el cuadro de situación de la enfermedad.
Ahora, en la mirada de los expertos, el panorama atípico que generó la pandemia por coronavirus retrasó, entre otros controles médicos, los screenings anuales, fundamentales para detectar a tiempo casos de cáncer de mama. “Una gran proporción de mujeres no realizaron los estudios en los últimos dos años, por lo cual hoy es posible que haya una mayor afluencia de pacientes con lesiones diagnosticadas a destiempo”, opinó el doctor Adrián Nervo, subjefe del Servicio de Oncología Mamaria del Instituto Alexander Fleming (IAF).
Además, aquellas mujeres que se auto palparon un nódulo durante el período de pandemia sufrieron retraso en el diagnóstico “debido a la dificultad para acceder con rapidez a la consulta médica y estudios diagnósticos, con lo cual hoy enfrentan situaciones más avanzadas de enfermedad”, agregó el especialista.
Entre los factores que aumentan el riesgo de padecer cáncer de mama, influye el sexo, la edad, los factores genéticos y ambientales y el estilo de vida. Pero existen otros que son modificables, y que está al alcance de todos ocuparse de ellos:
– Sobrepeso: Es recomendable mantener un peso saludable acorde con el sexo, edad y contextura física. Se comprobado que la obesidad en mujeres posmenopáusicas aumenta el riesgo de padecer cáncer de mama.
– Alcohol: el alcohol aumenta los riesgos de padecer cáncer de mama. Varios estudios demuestran que las mujeres que ingieren de dos a cinco copas diarias aumentan 1,5 veces el riesgo de padecer cáncer.
Los hábitos de vida saludables son factores clave para prevenir el desarrollo de enfermedades. “Mantener el peso ideal, realizar actividad física y llevar una buena alimentación son tres factores íntimamente relacionados entre sí y deben mantener un equilibrio. El adecuado balance entre lo que se ingiere -tanto en calidad como en cantidad- y lo que se consume en energía (calorías) nos lleva a mantener un peso saludable”, afirmó la licenciada en Nutrición Gabriela Santos Mendiola, jefa de la sección de Nutrición del IAF.
Factores que tienen un “efecto protector” contra el cáncer de mama:
– Actividad física: la actividad física se ha relacionado con una mayor supervivencia y un menor riesgo de que el cáncer de mama reaparezca. Resulta conveniente realizar un mínimo de 2.5 a 5 horas semanales de actividad física moderada, como caminatas enérgicas.
– Alimentación: rica en frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, lácteos descremados, aumento de carnes blancas y disminución de carnes rojas y alimentos ultraprocesados.
– Hidratación: ingerir abundantes líquidos, en especial agua.
Además de una alimentación equilibrada y de mantener un peso adecuado a la altura, otros hábitos saludables que contribuyen al bienestar son “la actividad física, especialmente aeróbica; un buen descanso nocturno, no fumar y limitar las bebidas alcohólicas”, explicó la doctora María Victoria Costanzo, Subjefa del Servicio de Oncología Mamaria del IAF.
Los cuidados durante y luego de los tratamientos del cáncer de mama implican “lograr un bienestar integral físico y psíquico”. “Luego de la cirugía se recomienda realizar ejercicios para estimular la movilidad del brazo y evitar el linfedema. Es muy importante lograr un bienestar psíquico personal, para lo cual es de gran importancia el acompañamiento familiar, de amigos o el apoyo psicológico”, agregó por su parte el doctor Martín Loza, Mastólogo y Ginecólogo del Instituto Alexander Fleming.
¿Qué sucede con la actividad deportiva una vez diagnosticada la enfermedad? En opinión de Nervo, “no existen razones para contraindicarla durante el tratamiento o curso de la enfermedad; sí tal vez algunas restricciones durante el postoperatorio o la quimioterapia dirigidas a atenuar intensidad del ejercicio físico o cuidados específicos con el brazo homolateral a la cirugía, pero en general es una actividad altamente recomendable”.
También se aconseja utilizar cremas hidratantes en la zona expuesta al tratamiento radiante, para minimizar sus efectos sobre la piel.
Conecta con Enfoque Now en todas nuestras Redes Sociales:
- Instagram : @EnfoqueNow
- Facebook: @EnfoqueNow
- Twitter: @EnfoqueNow
- Youtube: @EnfoqueNow
Encuentra más notas como esta aquí: MUNDO
Latinos
MARC ANTHONY APUESTA POR EL SALVADOR: UN MEGAPROYECTO DE LUJO SUPERARÍA LOS USD 1.000 MILLONES
El artista puertorriqueño se suma como socio a una ambiciosa iniciativa turística e inmobiliaria que contempla residencias exclusivas, resort, golf y la primera marina para superyates del país.
El Salvador busca posicionarse en el mapa internacional del turismo de lujo con uno de los proyectos inmobiliarios más ambiciosos anunciados en su historia. Se trata de The Estate Resort & Residences Playa Secreta, una iniciativa que proyecta una inversión superior a los 1.000 millones de dólares y que cuenta entre sus socios con el reconocido cantante puertorriqueño Marc Anthony.
El proyecto es impulsado por The Estate by sbe, plataforma de hospitalidad y residencias de ultralujo vinculada al empresario hotelero Sam Nazarian y al estratega estadounidense Tony Robbins, con Marc Anthony como socio accionista.
¿Qué contempla esta millonaria apuesta?
El desarrollo estará ubicado en Playa Secreta, en la zona de El Tamarindo, municipio de Conchagua, departamento de La Unión, sobre la costa del Pacífico salvadoreño.
La propuesta abarcaría aproximadamente 405 hectáreas y ocho kilómetros de costa, con una infraestructura que incluiría:
• Cerca de 500 residencias de lujo.
• Un resort de 125 habitaciones.
• La primera marina para superyates de El Salvador.
• Un campo de golf de campeonato de 18 hoyos.
• Un club de longevidad enfocado en salud preventiva y medicina funcional.
• Club de playa, club de surf e instalaciones ecuestres.
La iniciativa cuenta también con la participación de Grupo Guerrero, Sansone Group y la firma local SalvaLand.
La comercialización de las propiedades está prevista para comenzar a principios de 2028.
UN PROYECTO QUE PODRÍA CAMBIAR EL MAPA TURÍSTICO DE EL SALVADOR
Más allá de la presencia de una estrella internacional como Marc Anthony, esta iniciativa representa una apuesta por atraer capital extranjero, visitantes de alto poder adquisitivo y nuevas inversiones hacia una región con un importante potencial turístico.
EL COMENTARIO DE ENFOQUENOW
La pregunta no es solamente cuánto dinero podría llegar a El Salvador, sino qué impacto tendrá esta inversión en la población local.
Un desarrollo de esta magnitud podría generar empleos, dinamizar el comercio, fortalecer la infraestructura y colocar a la costa salvadoreña en un nuevo escenario turístico internacional.
Sin embargo, también será importante observar su impacto ambiental, el acceso de las comunidades a los beneficios económicos y la protección de los recursos naturales de la zona.
Porque el verdadero éxito de un megaproyecto no debería medirse únicamente por el lujo de sus instalaciones o los millones invertidos, sino también por las oportunidades que deje a las comunidades que lo rodean.
El Salvador mira hacia el turismo de ultralujo. Ahora queda por ver cómo se traducirá esta ambiciosa apuesta en desarrollo para su gente.
ENFOQUENOW – ¡Uniendo nuestra comunidad!
www.EnfoqueNow.Com
Hashtags para publicación
#MarcAnthony #ElSalvador #PlayaSecreta #TheEstate #Inversiones #TurismoDeLujo #Centroamérica #DesarrolloInmobiliario #TurismoInternacional #MillonariaInversión #LaUnión #Economía #EnfoqueNow #JimmyPizarro #DigitalNews
Latinos
OBAMACARE 2027: COMIENZA EL PERÍODO DE INSCRIPCIÓN Y LLEGAN CAMBIOS IMPORTANTES PARA LOS ASEGURADOS
Tampa, Florida. El período de inscripción abierta del Mercado de Seguros Médicos (Obamacare) para el año de cobertura 2027 comenzó el pasado 1 de noviembre y llega acompañado de importantes novedades que podrían afectar tanto el costo de los planes como las opciones de cobertura y los requisitos para acceder a determinados beneficios.
Uno de los aspectos que más atención genera es el posible incremento en las primas de los seguros médicos. Las proyecciones apuntan a un aumento promedio cercano al 13 % en los planes Plata de referencia a nivel nacional, aunque el impacto dependerá del estado, la aseguradora y las condiciones particulares de cada afiliado.
A este escenario se suma la salida de varias compañías aseguradoras de distintos mercados estatales, una situación que podría reducir las alternativas disponibles para algunos consumidores y obligar a revisar cuidadosamente las opciones antes de renovar una póliza.
Nuevos requisitos y cambios que merecen atención
Para el período 2027 también se contemplan modificaciones relacionadas con los procesos de verificación de identidad, los criterios de elegibilidad para determinados subsidios federales y las condiciones que deben cumplir algunos grupos de inmigrantes para acceder a los beneficios del Mercado.
Asimismo, cobra especial importancia el cumplimiento de las obligaciones tributarias. La presentación de las declaraciones de impuestos y la conciliación de los créditos fiscales recibidos por adelantado pueden ser determinantes para mantener la elegibilidad a ciertos subsidios.
Las fechas que deben tener presentes los consumidores
El período de inscripción comenzó el 1 de noviembre de 2026.
• 15 de diciembre de 2026: fecha límite general para inscribirse o renovar y comenzar la cobertura el 1 de enero de 2027.
• 15 de enero de 2027: fecha de cierre del período de inscripción en la mayoría de los estados, para quienes necesiten realizar cambios o solicitar cobertura con fecha de inicio posterior.
Ante este panorama, especialistas del sector recomiendan no limitarse a renovar automáticamente el seguro del año anterior. Revisar los beneficios, comparar las primas, verificar los médicos incluidos en la red y comprender los requisitos de elegibilidad puede evitar sorpresas durante el próximo año.
La experiencia también cuenta a la hora de elegir una cobertura
En el área de Tampa Bay, María Debes, asesora y CEO de Seguros María Debes, cuenta con más de 20 años de experiencia en el mercado de seguros, orientando a familias y personas que necesitan comprender sus alternativas de protección médica.
Su trabajo incluye asesoría en seguros médicos, planes suplementarios, cobertura dental y de visión, seguros de vida, gastos finales y Medicare.
En un año marcado por posibles cambios en costos, requisitos y condiciones de elegibilidad, contar con orientación profesional puede ayudar a los consumidores a tomar decisiones informadas y encontrar alternativas acordes con sus necesidades.
La inscripción abierta no es solamente un trámite administrativo: es una oportunidad para revisar la protección médica de toda la familia y evitar decisiones apresuradas.
¿Tiene preguntas sobre Obamacare 2027, los subsidios, la renovación de su seguro o los nuevos requisitos?
Puede comunicarse con María Debes para recibir orientación y asesoría gratuita en español.
Seguros María Debes
Teléfono / WhatsApp: (813) 751-6385
info@segurosmariadebes.com
SegurosMariaDebes.com
Facebook: Seguros María Debes
Instagram: @maria.c.debes
COLOMBIA APUESTA POR LA RENOVACIÓN ANTE CHILE: UN ONCE JOVEN Y VARIAS AUSENCIAS DE PESO
MARC ANTHONY APUESTA POR EL SALVADOR: UN MEGAPROYECTO DE LUJO SUPERARÍA LOS USD 1.000 MILLONES
OBAMACARE 2027: COMIENZA EL PERÍODO DE INSCRIPCIÓN Y LLEGAN CAMBIOS IMPORTANTES PARA LOS ASEGURADOS
TRAGEDIA AÉREA EN FLORIDA: IDENTIFICAN A JOVEN COPILOTO ENTRE LAS NUEVE VÍCTIMAS DEL ACCIDENTE DE UN LEARJET
EL BAYERN MÚNICH, ENTRE LESIONES Y PREOCUPACIONES: UNA PLANTILLA GOLPEADA ANTES DEL DUELO CON EL ATLÉTICO
OBAMACARE 2027: COMIENZA EL PERÍODO DE INSCRIPCIÓN Y LLEGAN CAMBIOS IMPORTANTES PARA LOS ASEGURADOS
MARC ANTHONY APUESTA POR EL SALVADOR: UN MEGAPROYECTO DE LUJO SUPERARÍA LOS USD 1.000 MILLONES
COLOMBIA APUESTA POR LA RENOVACIÓN ANTE CHILE: UN ONCE JOVEN Y VARIAS AUSENCIAS DE PESO
