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Jason Statham, de 57 años, confesó el gran secreto de su dieta sin necesidad de renunciar a sus antojos
El reconocido actor británico combina disciplina y placer con un método que lo lleva a mantenerse en forma sin sufrir por los alimentos que más le gustan
Jason Statham, famoso por su imponente físico y su papel en numerosas películas de acción, ha compartido un aspecto poco conocido de su rutina alimentaria. Según informó el medio Men´s Health que recuperó una entrevista del actor, Statham, a sus 57 años, combina una estricta disciplina alimentaria con momentos de indulgencia, especialmente durante sus vacaciones. Este enfoque, según el propio actor, le permite mantener un equilibrio entre su exigente carrera y su bienestar personal.En diálogo con el youtuber Will Cozens, Statham explicó que aproximadamente el 95% de su dieta está compuesta por alimentos saludables, mientras que el 5% restante lo reserva para pequeños caprichos, como el chocolate. Sin embargo, lo que más llamó la atención fue su confesión sobre cómo maneja su alimentación durante los períodos de descanso. “No tengo un día trampa. Tengo meses trampa. Si me voy de vacaciones, lo hago todos los días, cada uno es un día trampa”, afirmó el actor, dejando rn claro que en esos momentos se permite disfrutar sin restricciones.
Un físico que desafía la edad: la clave está en la disciplina y el equilibrio
Así se ve Jason Statham a sus 57 años
El físico de Jason Statham es ampliamente admirado en la industria del cine, no solo por su musculatura, sino también por su capacidad para mantener una apariencia atlética a lo largo de los años. Según detalló Men´s Health, el actor atribuye su estado físico a una combinación de entrenamiento riguroso y una dieta cuidadosamente planificada. “Tengo una formación atlética muy física. El hecho de que no tenemos 20 años está ahí, pero tengo espíritu”, comentó Statham, subrayando la importancia de la constancia y la mentalidad positiva para enfrentar los desafíos del envejecimiento.
El actor, conocido por su participación en películas como El gran golpe, Espías y El Transportador también destacó que evita por completo los alimentos fritos y se asegura de mantenerse hidratado consumiendo al menos tres litros de agua al día. Además, establece un límite de horario para sus comidas, evitando ingerir alimentos después de las 7 de la tarde, salvo en los días en los que decidan disfrutar de sus comidas trampa.
La filosofía detrás de las comidas trampa y su impacto en el estilo de vida de Statham
El concepto de las comidas trampa, o trampas , es ampliamente conocido en el ámbito del fitness como una estrategia para mantener la motivación y evitar la monotonía en dietas estrictas. En el caso de Jason Statham, estas comidas no son un evento ocasional, sino una parte integral de su enfoque hacia la alimentación. Según lo compartido por Men´s Health, el actor no solo se permite disfrutar de alimentos azucarados o ricos en almidón, sino que también se asegura de quemar las calorías consumidas antes de acostarse, demostrando un compromiso constante con su salud y forma física.
Sin embargo, lo que distingue a Statham de otros seguidores de dietas estrictas es su actitud relajada durante las vacaciones. En esos períodos, el actor se da permiso para romper con su rutina habitual y disfrutar plenamente de la comida sin remordimientos. Esta flexibilidad, según sus declaraciones, no solo le permite recargar energías, sino también mantener un equilibrio mental y emocional que considera fundamental para su estilo de vida.
Un enfoque que combina disciplina y disfrute
El caso de Jason Statham pone de manifiesto que mantener un físico envidiable no necesariamente implica renunciar por completo a los placeres de la vida. Su enfoque, basado en una dieta predominantemente saludable con espacio para indulgencias ocasionales, demuestra que es posible alcanzar un equilibrio entre la disciplina y el disfrute. Además, su capacidad para adaptar su rutina alimentaria a las circunstancias, como en el caso de las vacaciones, refleja una filosofía de vida que prioriza tanto el bienestar físico como el mental.
El actor británico, que ha construido una carrera sólida en la industria del cine gracias a su talento y su impresionante físico, continúa siendo un ejemplo de cómo la constancia, la planificación y una actitud positiva pueden marcar la diferencia, incluso con el paso de los años. Su revelación sobre su dieta y su enfoque hacia las comidas trampa ofrece una perspectiva interesante para quienes buscan mantener un estilo de vida saludable sin sacrificar por completo los pequeños placeres de la vida.
A más de dos décadas de su partida, la reina indiscutible de la salsa, Celia Cruz, continúa resonando en la cultura popular, la música global y hasta en el bolsillo de millones de personas.
Este 2025 se ha convertido en un año clave para mantener viva su memoria con tres hitos que la vuelven a colocar en el centro del reconocimiento mundial: su aparición en una moneda oficial de Estados Unidos, un tributo ganador del Grammy, y el homenaje internacional por el centenario de su nacimiento.
Desde agosto de 2024, la imagen de Celia Cruz comenzó a circular oficialmente en la moneda de 25 centavos (quarter), como parte del programa de la Casa de la Moneda de EE. UU. “American Women Quarters”.
Con su característica sonrisa, peinado voluminoso y la palabra “¡AZÚCAR!” estampada a su lado, el homenaje la convirtió en la primera mujer afrolatina en aparecer en una moneda de curso legal en Estados Unidos.
La moneda ha tenido gran acogida en comunidades latinas, especialmente en Florida, donde ya es común verla entre el cambio diario. Además, coleccionistas han elevado su valor sentimental y económico: en plataformas como eBay, se comercializa entre $1 y $2 por unidad, mientras que rollos y presentaciones especiales pueden alcanzar los $15 o más.
Entretenimiento
Caso Matthew Perry: su médico aceptará culpa por ketamina indebida
Salvador Plasencia aceptó haber aplicado el anestésico al actor sin respaldo clínico justificado.
El médico Salvador Plasencia ha aceptado declararse culpable por suministrar ilegalmente ketamina al actor Matthew Perry en las semanas previas a su fallecimiento el 28 de octubre de 2023. Plasencia enfrenta hasta 40 años de prisión por cuatro cargos de distribución de sustancias controladas.
La investigación federal identificó a cinco personas involucradas en la obtención y venta de ketamina a Perry, quien inicialmente accedía a la droga bajo supervisión médica como parte de un tratamiento contra la depresión. Sin embargo, al no recibir la cantidad deseada, recurrió a otros proveedores, incluyendo Plasencia, quien le suministró 20 viales de ketamina.
El caso también involucra a Jasveen Sangha, apodada la «Reina de la Ketamina», quien presuntamente proporcionó la dosis fatal al actor. Sangha se ha declarado no culpable y espera juicio en agosto.
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