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Ciencia

El genetista de Harvard David Sinclair propone un hábito inesperado para la longevidad.

Publicado

1 año atrás

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El reconocido experto en longevidad David Sinclair sugiere que espaciar las comidas —incluso reducirlas a una sola al día— podría activar mecanismos celulares que prolongan la vida.

¿Qué propone exactamente?

  • Comer menos seguido: el ayuno activa procesos como la autofagia, donde las células eliminan componentes dañados.
  • Ayuno intermitente 16/8: 16 horas sin comer y una ventana de 8 horas para alimentarse.
  • Dieta basada en plantas: rica en antioxidantes, baja en calorías y sin productos animales ni ultraprocesados.
  • Suplementos clave: resveratrol, NMN, espermidina, quercetina, fisetina, y metformina por la noche.
  • Estilo de vida activo: evita el sedentarismo, hace 100 flexiones diarias y usa tecnología para monitorear su salud.

Sinclair se basa en el concepto de hormesis, un “estrés positivo” que estimula la resiliencia celular. Al reducir la frecuencia de las comidas, el cuerpo interpreta que está en un entorno exigente y activa genes de longevidad.

Coincidencias con otros expertos

  • Francisco Tinahones: la idea de cinco comidas al día está obsoleta.
  • Andrew Huberman: recomienda ejercicio cardiovascular para mantener la juventud.
  • Dan Buettner: promueve alimentos ricos en fibra y antioxidantes, como los de las “zonas azules”.

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Ciencia

Una obra de Monet llega a subasta mientras la NASA permite escuchar los sonidos de Orion

Publicado

2 días atrás

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18 de septiembre de 2026

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Una combinación de arte y exploración espacial marca la actualidad internacional. En Francia fue anunciada la próxima subasta de “Iris”, una obra del reconocido pintor impresionista Claude Monet, cuyo valor de salida ha sido estimado en aproximadamente 30 millones de euros.

La pintura forma parte del legado artístico de uno de los principales exponentes del impresionismo y vuelve a situarse en el centro de la atención del mercado internacional del arte.

Al mismo tiempo, instituciones espaciales pusieron a disposición del público archivos interactivos relacionados con la cápsula Orion, utilizada por la NASA en sus misiones de exploración lunar.

Entre los materiales divulgados se encuentran grabaciones que permiten al público conocer cómo sonaba el interior de la nave durante diferentes etapas de la misión, incluyendo el proceso previo a su reentrada en la atmósfera terrestre.

Dos mundos aparentemente distintos —el impresionismo y la exploración espacial— coinciden así en una misma jornada informativa.

Tags:

EnfoqueNow #JimmyPizarro #ClaudeMonet #Iris #Arte #Subasta #NASA #Orion #Espacio #Ciencia #Tecnologia #Cultura #DigitalNews

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Ciencia

Astrónomos chilenos descubren un posible satélite natural fuera del sistema solar

Publicado

2 meses atrás

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24 de julio de 2026

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Investigadores chilenos anunciaron un importante descubrimiento astronómico: la identificación del primer posible satélite natural fuera del sistema solar.

El objeto sería un cuerpo gaseoso de un tamaño comparable al de Júpiter que orbita alrededor de una enana marrón, un tipo de objeto celeste que no es considerado una estrella convencional ni un planeta típico.

El hallazgo podría abrir una nueva ventana para estudiar cómo se forman los sistemas planetarios y cómo pueden desarrollarse lunas alrededor de cuerpos celestes fuera de nuestro sistema solar.

Los científicos continúan analizando la información para confirmar completamente la naturaleza del objeto. De confirmarse, el descubrimiento representaría un hito histórico para la astronomía y ampliaría nuestro conocimiento sobre la diversidad del universo.

Tags:

Astronomía #Espacio #Ciencia #Exoplanetas #SatélitesNaturales #Universo #AstronomíaChilena #InvestigaciónCientífica #EnfoqueNow

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