Entretenimiento
Jason Statham, de 57 años, confesó el gran secreto de su dieta sin necesidad de renunciar a sus antojos
El reconocido actor británico combina disciplina y placer con un método que lo lleva a mantenerse en forma sin sufrir por los alimentos que más le gustan
Jason Statham, famoso por su imponente físico y su papel en numerosas películas de acción, ha compartido un aspecto poco conocido de su rutina alimentaria. Según informó el medio Men´s Health que recuperó una entrevista del actor, Statham, a sus 57 años, combina una estricta disciplina alimentaria con momentos de indulgencia, especialmente durante sus vacaciones. Este enfoque, según el propio actor, le permite mantener un equilibrio entre su exigente carrera y su bienestar personal.En diálogo con el youtuber Will Cozens, Statham explicó que aproximadamente el 95% de su dieta está compuesta por alimentos saludables, mientras que el 5% restante lo reserva para pequeños caprichos, como el chocolate. Sin embargo, lo que más llamó la atención fue su confesión sobre cómo maneja su alimentación durante los períodos de descanso. “No tengo un día trampa. Tengo meses trampa. Si me voy de vacaciones, lo hago todos los días, cada uno es un día trampa”, afirmó el actor, dejando rn claro que en esos momentos se permite disfrutar sin restricciones.
Un físico que desafía la edad: la clave está en la disciplina y el equilibrio
Así se ve Jason Statham a sus 57 años
El físico de Jason Statham es ampliamente admirado en la industria del cine, no solo por su musculatura, sino también por su capacidad para mantener una apariencia atlética a lo largo de los años. Según detalló Men´s Health, el actor atribuye su estado físico a una combinación de entrenamiento riguroso y una dieta cuidadosamente planificada. “Tengo una formación atlética muy física. El hecho de que no tenemos 20 años está ahí, pero tengo espíritu”, comentó Statham, subrayando la importancia de la constancia y la mentalidad positiva para enfrentar los desafíos del envejecimiento.
El actor, conocido por su participación en películas como El gran golpe, Espías y El Transportador también destacó que evita por completo los alimentos fritos y se asegura de mantenerse hidratado consumiendo al menos tres litros de agua al día. Además, establece un límite de horario para sus comidas, evitando ingerir alimentos después de las 7 de la tarde, salvo en los días en los que decidan disfrutar de sus comidas trampa.
La filosofía detrás de las comidas trampa y su impacto en el estilo de vida de Statham
El concepto de las comidas trampa, o trampas , es ampliamente conocido en el ámbito del fitness como una estrategia para mantener la motivación y evitar la monotonía en dietas estrictas. En el caso de Jason Statham, estas comidas no son un evento ocasional, sino una parte integral de su enfoque hacia la alimentación. Según lo compartido por Men´s Health, el actor no solo se permite disfrutar de alimentos azucarados o ricos en almidón, sino que también se asegura de quemar las calorías consumidas antes de acostarse, demostrando un compromiso constante con su salud y forma física.
Sin embargo, lo que distingue a Statham de otros seguidores de dietas estrictas es su actitud relajada durante las vacaciones. En esos períodos, el actor se da permiso para romper con su rutina habitual y disfrutar plenamente de la comida sin remordimientos. Esta flexibilidad, según sus declaraciones, no solo le permite recargar energías, sino también mantener un equilibrio mental y emocional que considera fundamental para su estilo de vida.
Un enfoque que combina disciplina y disfrute
El caso de Jason Statham pone de manifiesto que mantener un físico envidiable no necesariamente implica renunciar por completo a los placeres de la vida. Su enfoque, basado en una dieta predominantemente saludable con espacio para indulgencias ocasionales, demuestra que es posible alcanzar un equilibrio entre la disciplina y el disfrute. Además, su capacidad para adaptar su rutina alimentaria a las circunstancias, como en el caso de las vacaciones, refleja una filosofía de vida que prioriza tanto el bienestar físico como el mental.
El actor británico, que ha construido una carrera sólida en la industria del cine gracias a su talento y su impresionante físico, continúa siendo un ejemplo de cómo la constancia, la planificación y una actitud positiva pueden marcar la diferencia, incluso con el paso de los años. Su revelación sobre su dieta y su enfoque hacia las comidas trampa ofrece una perspectiva interesante para quienes buscan mantener un estilo de vida saludable sin sacrificar por completo los pequeños placeres de la vida.
Entretenimiento
Thylane Blondeau fue considerada “la niña más bella del mundo” pero hoy, a los 26 años, recibe duros ataques por su imagen
La modelo francesa responde abiertamente a las críticas recurrentes sobre presuntas cirugías estéticas y denuncia el entorno de exigencias y juicios que enfrentan las figuras públicas en la industria de la moda y el espectáculo
La modelo francesa Thylane Blondeau captó la atención durante el desfile de Miu Miu en la Semana de la Moda de París, celebrado en el Palais d’Iena .
Con un conjunto de lana marrón, camiseta blanca y botas, Blondeau, de 24 años, se colocó nuevamente en el centro del debate público al reiterar que nunca se sometió a cirugías estéticas, un pronunciamiento que renovó la discusión sobre la presión mediática y social que enfrentan las figuras públicas desde temprana edad, según informó Dailymail. La presencia de Blondeau en la pasarela se desarrolló entre flashes y miradas atentas.
Respuesta a rumores sobre cirugías estéticas
La aparición de Blondeau en el evento de Miu Miu no solo llamó la atención por su estilo, sino también por la contundente respuesta que ofreció a los persistentes rumores sobre su aspecto físico. En sus redes sociales, la modelo compartió capturas de comentarios donde se la cuestionaba sobre supuestos cambios en sus labios.
En una publicación en Instagram, Blondeau expresó su hartazgo ante este tipo de especulaciones: “Estoy cansada de estos comentarios. Sé que en esta generación la gente tiende a hacerse cosas muy pronto, pero yo nunca me he tocado nada”.
La modelo explicó que las comparaciones y suposiciones sobre su rostro han persistido desde que tenía 10 años y añadió: “Solo porque use maquillaje o delineador de labios no significa que me haya hecho algo en los labios o en la cara. En algún momento hay que dejar de hacer eso”.
Estas afirmaciones, recogidas por el medio británico, reflejan la presión a la que la joven ha estado sometida durante años y su determinación de abordar públicamente el tema. Su postura ante las críticas evidencia una fortaleza constante frente a la atención mediática.
Entretenimiento
Dwayne Johnson se sinceró sobre su sorprendente transformación para “The Smashing Machine”
La transformación del actor para este papel incluyó entrenamiento especializado, 22 prótesis y un intenso trabajo vocal y emocional.
Dwayne Johnson llevó su transformación corporal a otro nivel para encarnar al luchador Mark Kerr en la película biográfica The Smashing Machine, que llegará a los cines este viernes 3 de octubre.
El actor de 53 años reveló en The Tonight Show Starring Jimmy Fallon que la preparación para el papel implicó ganar aproximadamente 30 libras (14 kilos) de músculo bajo la dirección y guía del cineasta Benny Safdie.
“Me dijo: ‘D.J., no sé cómo decirte esto… vas a tener que hacerte más grande’”, recordó Johnson sobre la conversación con Safdie. “Y yo pensé: ‘Bueno, allá vamos’”.
Pero la ganancia de peso no fue un proceso sencillo ni improvisado. El artista explicó que no podía limitarse a engordar con comida rápida, como han hecho algunos actores en el pasado.
Su objetivo era emular la musculatura densa y rápida de Kerr, producto de años de lucha y entrenamiento.
Mark Kerr tenía un tipo de músculo muy particular, rápido, porque era un luchador. Yo tenía que aumentar de peso y al mismo tiempo moverme como un peleador de MMA. Fueron unas 30 libras de músculo”, detalló.
La transformación de Dwayne Johnson no se limitó al cuerpo. Para lograr una semejanza aún más exacta con Kerr, el actor utilizó alrededor de 22 prótesis aplicadas por el artista Kazu Hiro.
Además, el artista también realizó ajustes en su voz y en su expresión emocional. “Tuvimos una transformación física, emocional y vocal”, explicó en The Tonight Show.
La preparación incluyó entrenamientos muy específicos para desarrollar los músculos de acción rápida que Kerr usaba constantemente en sus movimientos de lucha, desde derribos hasta levantar a otros competidores.
“Si piensas en Mark como luchador amateur, hay movimientos que él repetía todo el día que construyen ciertos músculos de manera muy particular”, agregó el actor en otra entrevista para E! News.
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